Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 5. augusta 2017 o 5:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Liscak - hlavica - kralova hora

dnes fartlek. celkovo som bezal 3 rychle useky z toho 1 vyslovene dokopca (cca 1km a cca 100 vyskovych) potom 1 zvlneny a posledny - co je aj segment jezuitske lesy - dlhace (z kopca) sa podarilo aj CR s celkom slusnym casom. spokojnost je. sila v nohach je. o tyzden preteky v stupave.
PTE 2,9

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
11,8 km
schedule Čas
01:06:00
landscape Nastúpané
292 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 25,2 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 233 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Dnes o 5:34
thumb_up0thumb_down

directions_run (40) karpatska - kramare - slavin - mesto - vajnorska

trending_up 12,0 km
schedule 00:59:59
landscape 113 m
srekac srekac • Dnes o 6:45
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:33
landscape 0 m
srekac srekac • Dnes o 15:09
thumb_up0thumb_down

pedal_bike (C12) trenazer

trending_up 36,8 km
schedule 01:18:05
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Park SNP - Líščie údolie Park SNP - Líščie údolie open_in_new
0,50 km  0.8 %
 02:52
10,4 km/h
10,4 km/h - 128 bpm 01:46
17,0 km/h
schody líščie údolie schody líščie údolie open_in_new
0,11 km  20 %
 01:04
6,5 km/h
6,5 km/h - 148 bpm 00:31
13,3 km/h
SUTN - cervena (vybeh) SUTN - cervena (vybeh) open_in_new
1,06 km  10 %
 06:57
9,2 km/h
9,2 km/h - 165 bpm 06:05
10,5 km/h
Strmé Sady 51 Climb Strmé Sady 51 Climb open_in_new
0,47 km  9.3 %
 02:42
10,3 km/h
10,3 km/h - 155 bpm 02:36
10,7 km/h
Hlavica-Švábsky vrch Hlavica-Švábsky vrch open_in_new
0,51 km  2.5 %
 03:12
9,6 km/h
9,6 km/h - 140 bpm 02:19
13,3 km/h
Jezuitské lesy - dlháče Jezuitské lesy - dlháče open_in_new
2,23 km  -4 %
 08:41 najlepší čas
15,4 km/h
15,4 km/h - 165 bpm 08:41
15,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up